Abenteuer Bewegung
Beweglich sein − ein Leben lang

Ing. Andreas Groissböck

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Gentle Moving
leichter bewegen - besser atmen - schöner leben
Bewegung nach Wim Luijpers

Diese Methode hilft Dir in Deinem individuellen Lernprozess Deine eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu erweitern und neue Bewegungszusammenhänge zu erkennen. Auf spielerische Weise kannst Du so beginnen, Einschränkungen im Handeln, Denken und Fühlen aufzulösen und zu größerer Leichtigkeit in Deiner Bewegung finden - sie schaffen Bewusstheit durch Bewegung. Das Ergebnis dieser erstaunlich sanften Vorgehensweise, das nach wenigen Minuten spürbar und ersichtlich wird, ist oft sehr verblüffend. Urplötzlich verschwinden lang andauernde muskuläre Spannungen, der Gang wird leichter, anmutiger, und man fühlt sich insgesamt freier und gelöster.

Was bietet Gentle Moving?

  • Kraft vermindern, damit Sensibilität gesteigert werden kann

  • Bewegung gleichmäßig auf den gesamten Organismus verteilen

  • Kettenreaktionen, Hebel und Spiralen für ökonomische Bewegung nutzen

  • die Zeit zwischen Planung und Ausführung einer Bewegung dehnen und mit Bewusstheit füllen

  • alle Sinne verfeinern - spüren lernen

  • Leistungsbetontes Lernen zugunsten Prozessorientiertem Forschen aufgeben

  • Bewegungssequenzen in der Vorstellung entwickeln - Mikrobewegungen sind verschleißfrei und effektiv

Gentle Moving ist die pure Lust an der Bewegung, und es hilft jedem, seine eigene natürliche Bewegung zu entdecken - ob alt oder jung, ob fit oder weniger fit.

Bist Du bereit um das Abenteuer Deines Lebens zu beginnen?
Dann zögere nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.

 

     
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